リーキーガット症候群

リーキーガット対策を始めて、半年後の食事や生活

私は、体の様々な不調や体重増加がありましたが、これらが全てリーキーガット症候群やSIBOが原因だとわかってから、食事や生活を見直して改善に努めています。 お腹の不調、中年太りの原因は、リーキーガット症候群でした リーキーガッ...
カフェインレス生活

カフェインレスコーヒーとは?美味しいカフェインレスコーヒーの紹介

私はもともとコーヒーが好きで、カフェイン中毒でした。 半年ほど前に、カフェイン断ちをしてから、今ではすっかりカフェインレス生活です。 カフェイン断ちの離脱症状は? カフェインレス生活で、頭痛・浮腫み・頻尿・イライラが解消! ...
リーキーガット症候群

お米の代わりになるカリフラワーライス☆レシピ〜低カロリー・糖質フリー・レクチンフリーに

私は、リーキーガット対策として、小麦のグルテンだけではなく、お米などに含まれるレクチンというタンパク質にも反応があるためパンやパスタだけではなく、お米なども食べないようにしています。 ですが、ご飯はたまに食べたい!! そんな時...
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カフェインレス生活

カフェイン断ちの離脱症状は? カフェインレス生活で、頭痛・浮腫み・頻尿・イライラが解消!

半年ほど前ですが、急に思い立って、カフェイン断ちをしました。 1週間ほど、離脱症状と思われる症状がひどくて辛い思いをしましたが、その後は、それまで気になっていた不快な症状がなくなり、心地の良い体になりました! カフェイン断ちを...
リーキーガット症候群

カンジダ予防に「BRAGG オーガニック アップルサイダービネガー」

リーキーガット症候群の場合、腸内ではカンジダ菌が増殖している場合が多いと思います。 今回は、私がカンジダ菌の増殖を予防するためと、腸内環境を整えるために飲んでいるアップルサイダービネガーを紹介したいと思います。 私が飲んでいる...
卵巣嚢腫

卵巣嚢腫の自然治癒と、本「女性のためのナチュラルハイジーン」月経不順や子宮筋腫など婦人科の悩みがあるときに読みたい本

前回の記事で、卵巣嚢腫が自然治癒したときのことを書きました。 卵巣嚢腫が自然治癒したときの体験談を綴ります。 月経の出血が止まらなくなり受診して、卵巣嚢腫が見つかりました。 その後、生活や生き方(ちょっと大げさですが)...
卵巣嚢腫

卵巣嚢腫が自然治癒したときの体験談を綴ります。

私は現在アラフィフですが、40歳の時、卵巣嚢腫が見つかりました。 そしてその後、不思議なことに卵巣嚢腫が自然に消えました。 今回はその時のことを振り返ってお伝えしたいと思います。 卵巣嚢腫が見つかった時のこと 月経...
リーキーガット症候群

「トリファラ」腸内環境のためのアーユルヴェーダサプリ

私は、リーキーガットで様々な不調がありましたが、今では不調は消失し、快腸な日々を送っています。 腸内環境を改善するために、プロバイオティクスをとっていますが、同時に、腸内環境を整えるためのハーブ(サプリ)を飲んでいて、とても胃腸の調...
リーキーガット症候群

カンジダ菌増殖を抑えるために<パウダルコ>

リーキーガット(腸もれ)を改善するために、私の腸内で増殖していたカンジダ菌の除去をいくつかの方法で行いました。 はじめは、「バイオフィルムディフェンス」というサプリを使いました。 バイオフィルムディフェンスを使ってみました ...
デトックス

腸カンジダ菌☆ダイオフの時に使ったサプリなど〜活性炭・クレイ・モリンガ〜

リーキーガットを改善するためには、ほとんどの場合、腸カンジダ菌が増殖しています。 カンジダ菌の除菌の際は、ダイオフが出ることがあります。 ダイオフは、腸カンジダ菌や腸壁に形成されたバイオフィルム(カンジダ菌が腸壁に菌糸を伸ばし...
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