2020-02

デトックス

デッドシーソルト(死海ソルト)入浴で発汗&リラックス&デトックス

私は、体の中に毒素を溜め込まないように、代謝を上げることを心がけているので、寒い季節は特に体を冷やさないように、温めるようにしています。 一番は、お風呂にゆっくりつかって体を温めること。 中でもデッドシーソルトを入れた入浴は、...
肌に優しい

洗剤いらずの「びわこふきん」「和太布(わたふ)ふきん」〜食器洗い・からだ洗いに〜アトピー肌や敏感肌にも優しい②

前回の記事で、洗剤いらずの「びわこふきん」を使った食器洗いについてご紹介しました。 今回は、「和太布(わたふ)ふきん」についてご紹介します。 洗剤いらずの「びわこふきん」「和太布(わたふ)ふきん」〜食器洗い・からだ洗いに〜アト...
肌に優しい

洗剤いらずの「びわこふきん」「和太布(わたふ)ふきん」〜食器洗い・からだ洗いに〜アトピー肌や敏感肌にも優しい①

洗剤不要のふきん「びわこふきん」「和太布(わたふ)ふきん」を見つけてから、1年近く愛用しています。 私は、主に、食器洗いとからだ洗いに使っています。 「洗剤や石鹸を使わずに綺麗になるの?」と、はじめは疑っていましたが、そんなこ...
本物の発酵食品

本物の発酵食品で腸活〜本物の味噌の選び方

私の様々な不調の原因が、リーキーガット(腸漏れ)だということがわかってから、食生活や生活全般を見直しています。今では不調は全くなくなり、お腹の調子もよくなりました。 体調に合わせながら食生活を見直す中で、とても大切なことの一つは、添...
カフェインレス生活

カフェインレスな飲み物〜野草茶いろいろ〜よもぎ茶・スギナ茶・たらの木茶・柿の葉茶

カフェイン断ちをしてから、カフェインを含んでいる飲み物を飲むのをやめています。 カフェインが原因になっていた不快な症状(頭痛、むくみ、頻尿、イライラ)は、「もうご免だ〜!」という気持ちは今も変わりません。 カフェイン断ちの離脱...
電磁波過敏

アーシングマットで静電気・電磁波デトックス!血行が良くなり体力upを実感。

最近「アーシング」という言葉を見かけます。 裸足で、砂浜や草原を歩いて、大地につながること(グラウディング)を指しますが、これが体にもとても良いんです。 以前、私は「アーシング」に興味を持ち、砂浜や草原の上に立つ代わりに、自宅...
リーキーガット症候群

グルテンフリー&レクチンフリーの小麦粉の代用に〜キャッサバ粉・グリーンバナナ粉・ココナッツ粉

私は、体の様々な不調がリーキーガット(腸漏れ)だということを確信してから、食生活や生活全般を見直してきました。 中でも、レクチン(植物毒)というタンパク質を多く含む食品に、私の場合は反応しているようです。 そのため、レクチンを...
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